Il Prof. Marco De Angelis ci spiega le differenze del consumo calorico, l'uso dei muscoli e delle ossa nel camminare e nel correre

Camminare o correre, quando consumo più calorie? 

Un approfondimento sui benefici della corsa/camminata e del programma "Dal divano a 6km in 6 settimane".

Quanti benefici nel correre "Dal divano a 6km in 6 settimane"!

Under Shield® azienda dalla pluriennale esperienza nel campo dell’abbigliamento tecnico – funzionale, ancora una volta sceglie l’innovazione di Dryarn® per realizzare i capi della collezione Spring Summer 2020.

Dryarn® per l’underwear tecnico – funzionale di Under Shield®

Stai seguendo il nostro programma? Hai dubbi o bisogno di consigli tecnici sulle calzature? Ecco le risposte pensate per te!

Usa le scarpe giuste per correre "Dal divano a 6km in 6 settimane"

Nella vita di Angelo Squadrone, un campionissimo senza età, la malaria, la guerra, l’asiatica. Vincitore morale della Maratona di Roma 2018.

Il podista 91enne Angelo Squadrone: “Nel ’35 la malaria, quest’anno ho saltato Roma, sogno i mondiali in Canada”.

Non sono dovuti all'acido lattico i dolori muscolari dei primi giorni dopo la corsa, ma quindi a cosa? Ce lo spiega il Prof. Marco De Angelis.

Dolori alle gambe il giorno dopo una corsa, perchè li abbiamo?

New York, Boston e Chicago ci hanno risposto così, ma si potranno correre le tre più grandi maratone americane?

New York, Boston e Chicago Marathon si correranno nel 2020?

La campionessa italiana di maratona 2019 Martina Facciani ci svela la sua opinione in merito al futuro delle gare.

Intervista a Martina Facciani, campionessa italiana di maratona, torneremo a correre le gare?

Fare stretching prima e dopo l’allenamento è fondamentale per correre bene e forte. Con i consigli di Isabella Calidonna, tecnico FIDAL, puoi imparare quando fare quello statico e quello dinamico.

Stretching, prima e dopo l’allenamento? Statico o dinamico?

Da lunedì 11 maggio inizia a correre o camminare con il programma “Dal divano a 6km in 6 settimane”, vinci la pigrizia e segui i nostri consigli.

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