Come fare gli addominali: esercizi e attrezzi

Gli addominali scolpiti sono un modo per stare bene fisicamente ed esteticamente; migliori esercizi per modellare l'addome e avere un fisico scultoreo e una condizione atletica impeccabile.
Come fare gli addominali: esercizi e attrezzi

Il fisico ricopre una importanza sempre maggiore perché si è scoperto quanto sia indissolubile il binomio costituito da salute e benessere. Curare il corpo per curare se stessi: ogni processo sviluppato in questa direzione tiene sempre più conto di due elementi: una buona alimentazione e una costante attività fisica. Tonificare l'addome, avere una pancia piatta e sviluppare massa muscolare sulla parte mediana del corpo, vuol dire garantire protezione ad alcuni degli organi più importanti quali intestino, fegato e stomaco. Ecco perché dare continuità alle proprie sessioni di allenamento addominale è una abitudine da acquisire il più in fretta possibile.

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SportPlus panca per addominali da casa, comoda e perfetta per il tempo libero

La panca per addominali SportPlus, è un ottimo strumento da avere in casa da utilizzare in ogni momento della giornata. Si tratta di una panca pieghevole e salvaspazio, con supporti imbottiti, la cui funzione è quella di allenare, nello specifico, addominali e schiena. Regge un peso fino a 100 kg, opzionale con supporto flessibile per le ginocchia. Non è un modo per lasciare che la macchina lavori per noi ma è un valido supporto per alleggerire il peso specifico dell'esercizio e non patire la fatica dello sforzo. La salita può essere regolata con quattro angolazioni differenti che aumentano o diminuiscono lo sforzo stesso. I supporti per le braccia e le ginocchia sono morbidissimi. Il trainer addominale ha le seguenti misure: circa 102x51x90 cm.

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Elettrostimolatore Muscolare, massimo risultato con pochissimo sforzo

L'elettrostimolatore non è un prodotto che fa miracoli ma aiuta assolutamente a modellare e scolpire il corpo. Consente di sbarazzarsi in modo naturale e senza sforzo di quei chili in più che gravitano intorno alla pancia senza compiere uno sforzo eccessivo: si basa sulla rivoluzionaria tecnologia EMS che utilizza micro-contrazioni che penetrano in profondità nelle fibre muscolari, bilanciando prestazioni elevate con comfort post-allenamento. La cintura tonificante presenta 6 modalità di allenamento e intensità completamente regolabili, fornendo un allenamento personalizzato a seconda delle esigenze individuali e della forma del corpo.

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Amonax Ruota Addominali, una palestra professionale in pochissimo spazio

La ruota addominale Amonax è una rotella Workout Convertibile con un grande tappetino per esercizi di rollout abs, ab roller wheel per avere una palestra multifunzionale in casa. Amonax rotella addominali ha un design portatile e leggero pensato per l'allenamento degli addominali in palestra o in qualsiasi momento della giornata. Garantisce un ottimo allenamento senza dover acquistare materiali costosi e decisamente ingombranti: basta cambiare la direzione delle ruote per avere un supporto più stretto per esercizi fitness più avanzati e impegnativi. Ginocchiere e maniglie sono realizzate con materiale premium per tappetini yoga noto come TPE. 

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WIN.MAX Fascia Addominale, una soluzione pratica per l’allenamento a corpo libero

Cintura ambivalente per uomo e donna: ottimo compendio all'esercizio a corpo libero per sviluppare la fascia addominale. Il suggerimento degli esperti di fitness è quello di indossare questa fascia durante l'esercizio, in modo da mantenere il calore addominale e accelerare la sudorazione localizzata. Ottima idea regalo non solo per appassionati di fitness ma anche per coloro i quali non hanno molto tempo libero e si trovano nella necessità di fare attività fisica pianificandola con gli spostamenti personali. Una soluzione pratica e compatta che può fare la differenza sia in un percorso di allenamento definito con un personal trainer e sia per le sessioni casalinghe.

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Relaxdays, Attrezzo per Addominali AB Roller, la scelta dei professionisti

Questo utilissimo attrezzo favorisce il potenziamento muscolare della fascia addominale riequilibrando lo sforzo e rimodulando l'intensità dell'esercizio. Il poggiatesta alleggerisce la colonna vertebrale e garantisce una corretta esecuzione degli esercizi - comodo supporto cervicale in tutti i movimenti. La struttura presenta un robusto telaio in metallo - con impugnature imbottite in gommapiuma per una presa salda. Evidenti i miglioramenti sin dal primo utilizzo: con AB Roller si effettua un allenamento dei muscoli addominali inferiori, laterali e superiori e dei muscoli dorsali inferiori. Indispensabile anche per rafforzare la colonna vertebrale e tonificare la muscolatura.

Relaxdays, Attrezzo per Addominali AB Roller

Panca pesi multifunzionale, la soluzione all-in-one definitiva

Una panca da allenamento regolabile che garantisce un ottimo allenamento pensato specificatamente per l’estensione della schiena e per gli esercizi addominali. Utilissimo strumento all-in-one, che garantisce un’intensa attività in tutto il corpo per tonificare braccia, addominali, dorsali, pettorali, glutei, bicipiti femorali e core. La panca pesi multifunzionale dispone di un supporto di base triangolare e un’imbottitura da 3" (7,6 cm) ed è estremamente facile da montare. Al momento dell'acquisto, è presente una scheda di allenamento in formato PDF che può essere un valido supporto per le proprie sessioni di allenamento.

Panca pesi multifunzionale



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