La Strasimeno del 7 marzo 2021 potrebbe segnare la ripartenza del running su strada.

Appuntamento al 7 marzo con Acea Strasimeno, il running riparte da qui

Corsa e mal di schiena sono davvero un binomio?

Corsa e lombalgia, cosa c'è di vero?

Cosa devi evitare e cosa invece fare per evitare di essere sopraffatto dalla pigrizia per l’allenamento di corsa del mattino

Allenarsi al mattino? Sette consigli per evitare il fallimento

Martedì mattina le stelle internazionali del mondo dell’atletica leggera che prenderanno parte alla corsa bolzanina di San Silvestro sono giunti al Four Points by Sheraton. All’edizione speciale di quest’anno della BOclassic Alto Adige alle ore 14 le atlete saranno impegnate nei 10 chilometri, mentre alle ore 14.45 toccherà agli atleti impegnati nei 5 chilometri maschili. Questa volta la gara non si svolgerà nel centro storico di Bolzano, bensì presso il Centro Guida Sicura Safety Park a sud del capoluogo.

Al via la BOclassic Alto Adige, tanti atleti di élite

Scopri la verità sui dieci luoghi comuni sul fitness e sull'esercizio fisico: fatica non vuol dire fatica, no a troppa acqua, sì ai pesi, sì allo step e il mito dei 10mila passi al giorno

I 10 luoghi comuni da sfatare su esercizio fisico e fitness

Con l'arrivo dell'inverno non è necessario fermarsi, basta scegliere la scarpa giusta per continuare a correre

Neve non ti temo! Le migliori scarpe per correre

DONNA - ADIDAS TERREX AGRAVIC XT GORE-TEX, un design impermeabile creato per lo sterrato. Corri con la massima intensità grazie a queste scarpe da trail running. Pensate per i sentieri con rocce e radici, presentano un design impermeabile e traspirante che assicura protezione e ritorno di energia a ogni passo. L'intersuola in EVA garantisce reattività e controllo ideali sui terreni accidentati, mentre la suola robusta fornisce un grip affidabile in ogni condizione, anche sul bagnato.


Il trail running consente di stare all'aria aperta, immersi nella  natura e fare sport in totale libertà. Per praticare il trail running sono necessarie scarpe da trail. Vi presentiamo la lista delle migliori scarpe trail running del 2020.

Le migliori calzature da trail running in commercio

Spesso quando ci si allena ci si concentra sulla prestazione in termini cronometrici o di sviluppo muscolare. In questi casi è molto semplice valutare l'andamento del proprio training, ma come facciamo a migliorarlo o a prevenire postumi e infortuni ?

L'importanza di allenare la mobilità articolare. Come farlo

Annunciata la nuova data della Acea Run Rome The Marathon

Ecco la data di Acea Run Rome The Marathon

Le vacanze natalizie sono il momento per concedersi dei “peccati di gola”.  Per questo motivo molte persone rischiano uno spiacevole aumento di peso.  Il Dott. Francesco Cagnazzo ci spiega come evitare di ingrassare durante le vacanze natalizie.

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